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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	148	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	151	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:39:47	7,00 km
8	0,78 km	4:14	5:28	154	00:44:01	7,78 km

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