Tröskelonsdag
Löpning - Fartlek
Är trött på långsamma pass så jag startar lite snabbare. Det känns bra så jag provar att ta några km ner mot tröskelfart. Det är väl ok, men lite motsatt känsla jämfört med i lördags. Benen vill inte snabbare än ca 4:20-tempo, men pulsen når precis upp mot tröskelpuls och det blir aldrig speciellt jobbigt. Antar att det behövs några fartpass till för att få mer sprutt i benen.
