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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	00:57:15	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	01:02:04	12,00 km
13	0,92 km	4:32	4:57	01:06:36	12,92 km

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