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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	133	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	139	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	9:21	9:21	132	00:23:37	3,00 km
4	1,00 km	8:52	8:52	133	00:32:29	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	139	00:39:36	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	142	00:46:09	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	136	00:54:30	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	142	01:01:44	8,00 km
9	1,00 km	12:21	12:21	121	01:14:04	9,00 km
10	0,97 km	17:48	18:21	100	01:31:53	9,97 km

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