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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	122	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	121	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	00:22:31	4,00 km
5	0,31 km	1:40	5:26	125	00:24:11	4,31 km

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