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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	166	00:43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	171	00:48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	170	00:52:52	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	179	00:57:59	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:07	176	00:58:00	12,01 km

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