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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	00:19:47	4,00 km
5	0,12 km	0:31	4:25	161	00:20:19	4,12 km

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