Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
17,87 km
1:23:04
4:39
01:23:04
17,87 km
2
0,97 km
4:13
4:20
01:27:17
18,84 km
12 juli 2013 - 14:57
Långpass med 7 km fartökning
Löpning - Långpass
Sträcka enligt klocka 19,03 km.
12 km målfart 4:45
7 km målfart 4:20
19,03
km
Distans
1:27:17
Tid
4:35
min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons
