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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	124	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	135	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	141	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	135	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	139	00:34:31	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	150	00:41:55	6,00 km
7	0,13 km	1:01	7:40	154	00:42:56	6,13 km

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