10x1000m progressivt Enskede IP 200m joggvila
Löpning - Distans
3:46, 3:45, 3:43, 3:41, 3:41, 3:37, 3:36, 3:38, 3:36, 3:31. Körde med min radarpartner Rickard på Enskede IP. Tanken var 21k-fart ner till 10k-fart på tusingarna men det blev ner till 5k-fart istället mot slutet. Mycket jobbigt pass men också ett mycket bra pass. Rickard var snäppet piggare och jag fick slita lite idag men mycket nöjd med passet. Lite fipplande med klockan efter första då det blev lite längre vila.
