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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	147	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	154	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	166	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	155	00:48:08	9,00 km
10	0,63 km	3:33	5:39	153	00:51:41	9,63 km

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