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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	177	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	158	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	00:26:03	5,00 km
6	0,15 km	0:40	4:28	153	00:26:43	5,15 km

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