Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
140
00:06:08
1,00 km
2
0,73 km
4:34
6:13
154
00:10:43
1,73 km
3
0,05 km
4:47
01:30:22
126
00:15:30
1,79 km
4
1,00 km
5:45
5:45
149
00:21:15
2,79 km
5
0,29 km
1:42
5:58
154
00:22:57
3,07 km
6
0,06 km
5:51
01:44:59
125
00:28:49
3,13 km
7
1,00 km
5:45
5:45
153
00:34:34
4,13 km
8
0,37 km
2:08
5:47
158
00:36:42
4,50 km
9
0,06 km
5:23
01:25:11
136
00:42:06
4,56 km
10
1,00 km
5:55
5:55
154
00:48:01
5,56 km
11
0,40 km
2:28
6:12
162
00:50:28
5,96 km
12
0,04 km
4:18
01:52:16
123
00:54:46
6,00 km
13
1,00 km
6:10
6:10
153
01:00:56
7,00 km
14
0,64 km
3:51
6:01
157
01:04:47
7,64 km
25 mars 2021 - 17:50
RC Löpning+styrka
Löpning - Distans
5 varv runt dammarna och 4st styrkepass a 5 övningar...
10-11 grader, sv vind växlande
7,64
km
Distans
1:04:46
Tid
8:29
min/km
Snitt
144
Snittpuls
169
Maxpuls
116
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons