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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	114	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	113	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	125	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:27:54	5,00 km
6	0,81 km	4:21	5:23	125	00:32:15	5,81 km

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