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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	121	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	127	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	132	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	167	00:28:13	6,00 km
7	0,03 km	0:07	4:17	161	00:28:20	6,03 km