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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	0	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	0	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	0	00:23:00	5,00 km
6	0,38 km	1:41	4:24	0	00:24:41	5,38 km

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