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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	149	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	00:42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	151	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	153	00:52:15	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:22	154	00:52:17	10,01 km

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