Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
84
00:03:50
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
148
00:07:34
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
162
00:11:10
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
164
00:14:53
4,00 km
5
1,00 km
3:35
3:35
168
00:18:28
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
165
00:22:35
6,00 km
7
1,00 km
3:35
3:35
160
00:26:09
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
160
00:30:00
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
165
00:34:12
9,00 km
10
1,00 km
3:38
3:38
171
00:37:50
10,00 km
11
1,00 km
3:30
3:30
168
00:41:20
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
172
00:45:15
12,00 km
13
1,00 km
3:31
3:31
171
00:48:46
13,00 km
14
1,00 km
3:56
3:56
162
00:52:42
14,00 km
15
1,00 km
3:39
3:39
162
00:56:21
15,00 km
16
1,00 km
3:45
3:45
163
01:00:06
16,00 km
17
1,00 km
3:59
3:59
165
01:04:04
17,00 km
18
1,00 km
3:56
3:56
165
01:08:01
18,00 km
19
1,00 km
3:11
3:11
165
01:11:12
19,00 km
20
0,01 km
0:04
5:44
159
01:11:16
19,01 km
21
0,00 km
0:01
265:29
102
01:11:18
19,01 km
23 januari 2014 - 20:57
Nydala 7 x konstsnö
Längdåkning - Distans
Kändes ungefär som sist.
Dock betydligt sämre fäste (inte så konstigt då det var fyra ggr sedan jag la på ngt (både glid&fäste)
-8.
19,01
km
Distans
1:11:01
Tid
3:44
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
annons