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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	166	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	174	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	143	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	145	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	146	01:10:36	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	150	01:16:18	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	157	01:21:48	14,00 km
15	0,59 km	3:22	5:44	157	01:25:11	14,59 km

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