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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	160	00:43:32	8,00 km
9	0,44 km	2:21	5:19	168	00:45:54	8,44 km

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