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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	159	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	156	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	00:45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	158	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	00:55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	168	01:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	161	01:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	159	01:11:01	14,00 km
15	0,11 km	0:32	4:57	164	01:11:33	14,11 km

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