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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	145	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	158	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	166	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	160	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	158	00:27:29	5,00 km
6	0,75 km	4:09	5:32	159	00:31:38	5,75 km

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