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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	147	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:33:55	6,00 km
7	0,60 km	3:16	5:26	153	00:37:11	6,60 km

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