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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	101	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	112	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	112	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	112	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	113	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	111	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	113	00:37:09	7,00 km

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