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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	131	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	138	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	143	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	151	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	164	00:35:13	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	157	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	152	00:49:14	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	148	00:56:23	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	147	01:03:14	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	149	01:10:13	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:18	153	01:10:16	10,01 km