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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	141	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	153	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	00:38:48	7,00 km
8	0,18 km	0:55	5:02	143	00:39:43	7,18 km

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