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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	139	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	129	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	140	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	149	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	153	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	149	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	170	01:03:23	10,00 km
11	0,36 km	2:17	6:20	173	01:05:40	10,36 km

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