Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
134
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
142
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
137
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
146
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
146
00:26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
148
00:31:57
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
146
00:37:05
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
148
00:42:18
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
144
00:47:32
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
147
00:52:46
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
148
00:58:07
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
153
01:03:26
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
145
01:08:47
13,00 km
14
0,74 km
4:08
5:33
148
01:12:55
13,74 km
12 maj 2014 - 17:55
Smörvik, lång
Löpning - Distans
Fyra dagars vila, efter en fiske helg. Knät kändes bra första halvan, sedan kom besvären tillbaka. Detta är inte bra. Vill helst klara av denna veckans springning, sista mängdvecka.
13,74
km
Distans
1:12:55
Tid
5:18
min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1298 km
annons
