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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	121	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:45:42	8,00 km
9	0,42 km	2:41	6:28	153	00:48:23	8,42 km

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