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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	135	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	154	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	161	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	162	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	155	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	164	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	163	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	00:50:33	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	161	00:56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	161	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	158	01:09:24	11,00 km
12	0,51 km	3:07	6:07	162	01:12:31	11,51 km

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