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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	127	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	129	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	130	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	131	01:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	132	01:07:50	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	126	01:13:46	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	125	01:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	130	01:24:17	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	130	01:29:41	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	125	01:34:57	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	133	01:40:01	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	128	01:45:18	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	125	01:51:09	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	126	01:56:17	22,00 km
23	0,49 km	2:33	5:11	128	01:58:50	22,49 km