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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	139	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	153	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	00:21:43	4,00 km
5	0,00 km	0:05	26:21	146	00:21:49	4,00 km

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