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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	137	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	140	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	141	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	144	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	145	01:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	145	01:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	143	01:23:28	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	145	01:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	143	01:35:04	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	147	01:40:44	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:54	142	01:47:38	19,00 km
20	1,00 km	6:08	6:08	145	01:53:46	20,00 km
21	1,00 km	5:54	5:54	151	01:59:40	21,00 km
22	0,12 km	0:38	5:21	157	02:00:17	21,12 km

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