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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	153	00:59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	151	01:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	152	01:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	154	01:15:56	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	152	01:21:33	15,00 km
16	0,02 km	0:08	5:47	150	01:21:40	15,02 km

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