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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	156	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	170	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	170	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	170	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	172	00:25:15	5,00 km
6	0,27 km	1:33	5:44	172	00:26:48	5,27 km