Morgondistans med 40´@3,49
Löpning - Distans
Redan sista veckan i block 5 och fortsätter med 40´@tröskel. Vila i helgen och spring i benen. Körde med Jakob från Slussen till Eon-bron och tillbaka. Startade lugnt och när Jakob inte var upplagd för hårdkörning skruvade jag upp farten efter 20´själv. Tanken var att få till lite milfart på slutet.
Relativt åg puls även om det var lättare att trycka upp den efter lite vila.
Splitar
20,@4,02
10´@3,44
10´@3,32
Nöjd med passet!
