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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	130	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	137	00:45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	139	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	01:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	01:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	147	01:10:01	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	136	01:16:02	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	120	01:21:46	16,00 km
17	0,50 km	2:36	5:10	132	01:24:22	16,50 km

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