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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	144	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	144	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:26:20	5,00 km
6	0,15 km	0:42	4:49	147	00:27:01	5,15 km