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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	126	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	136	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	00:46:51	9,00 km
10	0,30 km	1:37	5:23	137	00:48:28	9,30 km

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