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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	176	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	166	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	00:44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	128	00:55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	01:00:02	12,00 km
13	0,08 km	0:25	5:13	128	01:00:27	12,08 km

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