Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,43 km
2:10
5:01
135
00:02:10
0,43 km
2
1,00 km
4:36
4:36
140
00:06:46
1,43 km
3
0,86 km
3:40
4:16
146
00:10:26
2,29 km
4
0,41 km
2:10
5:17
135
00:12:37
2,71 km
5
1,00 km
4:40
4:40
139
00:17:16
3,71 km
6
0,87 km
3:38
4:10
148
00:20:54
4,58 km
7
0,39 km
2:02
5:13
140
00:22:56
4,97 km
8
1,00 km
4:34
4:34
147
00:27:30
5,97 km
9
0,88 km
3:28
3:58
152
00:30:58
6,84 km
10
1,00 km
4:12
4:12
153
00:35:11
7,84 km
11
0,40 km
2:08
5:22
142
00:37:19
8,24 km
12
1,00 km
4:20
4:20
148
00:41:39
9,24 km
13
0,88 km
3:28
3:58
155
00:45:07
10,12 km
14
0,38 km
1:55
4:59
131
00:47:02
10,50 km
15
1,00 km
4:21
4:21
144
00:51:23
11,50 km
16
0,88 km
3:33
4:02
156
00:54:56
12,38 km
17
0,39 km
2:04
5:17
145
00:57:00
12,77 km
18
1,00 km
4:31
4:31
150
01:01:32
13,77 km
19
0,86 km
3:29
4:02
156
01:05:01
14,64 km
20
1,00 km
4:30
4:30
154
01:09:30
15,64 km
21
0,41 km
2:11
5:21
145
01:11:41
16,04 km
22
0,87 km
3:34
4:05
157
01:15:15
16,92 km
23
1,00 km
4:15
4:15
156
01:19:30
17,92 km
24
0,40 km
2:10
5:25
147
01:21:41
18,32 km
25
1,00 km
4:29
4:29
152
01:26:10
19,32 km
26
0,87 km
3:35
4:06
159
01:29:45
20,19 km
27
0,39 km
2:10
5:31
146
01:31:55
20,58 km
28
1,00 km
5:07
5:07
147
01:37:03
21,58 km
29
0,03 km
0:10
5:43
145
01:37:13
21,61 km
29 mars 2021 - 14:37
Löpning 2021-03-29
Löpning - Distans
Intervaller 800m, 400m vila, 8 Rep
11
km
Distans
49:33
Tid
4:30
min/km
Snitt
148
Snittpuls
166
Maxpuls
174
Kadens