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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:16	6:43	103	00:05:16	0,78 km
2	0,26 km	1:10	4:27	111	00:06:26	1,04 km
3	0,04 km	0:20	8:38	133	00:06:46	1,08 km
4	0,25 km	1:10	4:38	130	00:07:56	1,34 km
5	0,04 km	0:20	8:39	129	00:08:16	1,37 km
6	0,25 km	1:10	4:36	128	00:09:26	1,63 km
7	0,04 km	0:20	8:29	129	00:09:46	1,67 km
8	0,25 km	1:10	4:39	133	00:10:56	1,92 km
9	0,03 km	0:20	10:19	132	00:11:16	1,95 km
10	0,26 km	1:10	4:31	132	00:12:26	2,21 km
11	0,04 km	0:20	8:14	136	00:12:46	2,25 km
12	0,27 km	1:10	4:20	138	00:13:56	2,52 km
13	0,04 km	0:20	8:09	143	00:14:16	2,56 km
14	0,27 km	1:10	4:22	142	00:15:26	2,83 km
15	0,04 km	0:20	8:02	141	00:15:46	2,87 km
16	0,26 km	1:10	4:29	138	00:16:56	3,13 km
17	0,03 km	0:20	10:49	136	00:17:16	3,16 km
18	0,09 km	3:00	32:49	93	00:20:16	3,25 km
19	0,27 km	1:10	4:23	126	00:21:26	3,52 km
20	0,03 km	0:20	11:58	136	00:21:46	3,54 km
21	0,25 km	1:10	4:43	136	00:22:56	3,79 km
22	0,03 km	0:20	10:25	138	00:23:16	3,82 km
23	0,26 km	1:10	4:31	138	00:24:26	4,08 km
24	0,03 km	0:20	11:43	138	00:24:46	4,11 km
25	0,25 km	1:10	4:36	138	00:25:56	4,37 km
26	0,03 km	0:20	10:55	138	00:26:16	4,40 km
27	0,26 km	1:10	4:26	137	00:27:26	4,66 km
28	0,04 km	0:20	9:11	145	00:27:46	4,69 km
29	0,25 km	1:10	4:35	146	00:28:56	4,95 km
30	0,03 km	0:20	11:02	143	00:29:16	4,98 km
31	0,26 km	1:10	4:33	143	00:30:26	5,24 km
32	0,04 km	0:20	9:22	144	00:30:46	5,27 km
33	0,57 km	4:09	7:20	116	00:34:55	5,84 km
34	0,00 km	0:06	25:39	92	00:35:01	5,84 km

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