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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	133	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	143	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	00:36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	145	00:48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	146	00:54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	142	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	144	01:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	145	01:13:00	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	139	01:19:33	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	139	01:26:11	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	137	01:32:47	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	138	01:39:31	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	137	01:45:59	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	140	01:52:29	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	141	01:59:06	19,00 km
20	1,00 km	6:07	6:07	145	02:05:13	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	152	02:11:27	21,00 km
22	0,22 km	1:19	6:02	149	02:12:46	21,22 km