Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
111
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
119
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
121
00:19:02
3,00 km
4
0,55 km
3:25
6:11
117
00:22:27
3,55 km
5
1,00 km
3:34
3:34
149
00:26:01
4,55 km
6
1,24 km
4:26
3:34
160
00:30:27
5,80 km
7
0,17 km
2:00
12:00
128
00:32:28
5,96 km
8
2,23 km
8:00
3:35
161
00:40:28
8,19 km
9
0,17 km
2:03
12:08
135
00:42:31
8,36 km
10
1,14 km
4:00
3:31
160
00:46:31
9,50 km
11
0,08 km
1:01
12:35
154
00:47:31
9,58 km
12
1,14 km
4:00
3:31
163
00:51:31
10,72 km
13
0,08 km
1:02
12:46
157
00:52:33
10,80 km
14
1,12 km
4:00
3:35
164
00:56:33
11,91 km
15
0,09 km
1:00
10:41
159
00:57:33
12,01 km
16
1,14 km
4:01
3:32
165
01:01:33
13,14 km
17
0,09 km
0:57
10:32
160
01:02:31
13,23 km
18
1,03 km
4:01
3:53
160
01:06:32
14,27 km
19
0,10 km
1:00
10:21
153
01:07:32
14,37 km
20
1,18 km
4:00
3:23
165
01:11:32
15,55 km
21
0,92 km
6:03
6:34
124
01:17:36
16,47 km
22
0,31 km
1:57
6:19
122
01:19:33
16,78 km
29 mars 2021 - 18:10
2x8min + 6x4min med måndagsgruppen
Löpning - Tröskel
Gick bra till en början men började tröttna under andra åttan. Fick slita under fyrorna och vek ner mig näst sista och tog en lugnare rygg. Gasade sen på sista igen. Tufft pass
16,78
km
Distans
1:19:33
Tid
4:44
min/km
Snitt
143
Snittpuls
175
Maxpuls
166
Kadens
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km
adidas Asizero Bo...
Total distans: 585 km