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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	130	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	137	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	00:22:08	4,00 km
5	0,62 km	3:20	5:24	139	00:25:29	4,62 km

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