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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:14	5:07	126	00:10:14	2,00 km
2	1,28 km	5:01	3:55	154	00:15:15	3,28 km
3	0,22 km	1:00	4:36	150	00:16:16	3,50 km
4	0,81 km	3:01	3:43	164	00:19:16	4,31 km
5	0,20 km	1:00	5:00	160	00:20:17	4,51 km
6	0,28 km	1:01	3:39	162	00:21:18	4,79 km
7	0,21 km	1:01	4:45	163	00:22:18	5,00 km
8	1,28 km	5:01	3:54	170	00:27:19	6,29 km
9	0,21 km	1:00	4:46	166	00:28:19	6,50 km
10	0,80 km	3:00	3:47	168	00:31:20	7,29 km
11	0,21 km	1:01	4:48	165	00:32:20	7,50 km
12	0,27 km	1:00	3:43	168	00:33:21	7,78 km
13	0,22 km	1:01	4:37	163	00:34:21	7,99 km
14	1,29 km	5:01	3:53	172	00:39:22	9,29 km
15	0,22 km	1:01	4:36	167	00:40:23	9,51 km
16	0,81 km	3:01	3:43	174	00:43:23	10,32 km
17	0,22 km	1:00	4:38	169	00:44:24	10,53 km
18	0,27 km	1:01	3:44	173	00:45:25	10,81 km
19	0,22 km	1:01	4:36	172	00:46:26	11,03 km
20	1,30 km	5:01	3:52	173	00:51:26	12,32 km
21	0,22 km	1:01	4:36	168	00:52:27	12,54 km
22	0,79 km	3:01	3:48	175	00:55:27	13,33 km
23	0,21 km	1:01	4:46	172	00:56:28	13,55 km
24	0,28 km	1:01	3:39	172	00:57:29	13,82 km
25	2,34 km	11:19	4:50	152	01:08:47	16,17 km