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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	140	00:19:23	4,00 km
5	0,96 km	5:22	5:36	142	00:24:45	4,96 km

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