Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
147
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
156
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
159
00:16:12
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
163
00:21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
161
00:27:06
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
165
00:32:30
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
166
00:37:44
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
165
00:42:59
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
166
00:48:09
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
166
00:53:09
10,00 km
11
0,44 km
2:03
4:41
169
00:55:12
10,44 km
8 maj 2013 - 17:38
Lugn distans, milrundan
Löpning - Distans
Fortfarande lite seg i benen efter helgen, men inga större problem med vaderna i alla fall. Testade vadmassage på jobbet på eftermiddagen för första gången, och kommer kanske att fortsätta med det.
10,44
km
Distans
55:12
Tid
5:17
min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
annons
