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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	145	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	00:24:50	5,00 km
6	0,14 km	0:40	4:48	152	00:25:30	5,14 km