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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	122	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	128	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	131	00:13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	134	00:17:23	4,00 km
5	0,02 km	0:05	4:56	133	00:17:28	4,02 km

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